Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

La inmunidad es la capacidad del cuerpo para defenderse contra los patógenos que amenazan su funcionamiento normal o la supervivencia. El sistema inmunológico es el mecanismo de defensa del cuerpo, que, si es fuerte, asegura el normal funcionamiento de todo el cuerpo. Deficiencias en un área puede evitar que el sistema inmunitario de manera eficaz para luchar contra los agentes patógenos en todas las otras áreas. Este es, por así decirlo, la "matar de hambre a la bestia" de la estrategia.Es importante tener en cuenta que mi sistema inmunológico no es débil. Es muy fuerte y puede hacer frente con una forma leve de desnutrición. Esto, por supuesto, no es una vacuna, pero sin duda puede ser una barrera para el desarrollo de ciertos agentes patógenos. Por otra parte, también es importante que esté bien hidratado y que no tenga frío. Deficiente en un área, incluso si está completamente eliminado, el sistema inmune lucha.En el orden de los patógenos a ser menos propensos a reproducirse sin control, es necesario fortalecer las defensas del cuerpo en otras áreas. medios para prevenir el desarrollo de resistencia. Que es, más que falta, más difícil es para evitar la reproducción de los microbios en el futuro.En fin para fortalecer el sistema inmunológico, es necesario para iniciar un diálogo con el entorno. La primera y más importante de comandos que el sistema inmune debe obedecer es: "déjame en paz!" Como siempre que no cause daño a sí mismo o a otros, no sufrirá las consecuencias. Por otra parte, el diálogo debería ser tan natural como sea posible. Si usted es sensible a las realidades duras, no debe buscar problemas en este sentido. El segundo comando es aún más importante: "Nunca le digas a nadie acerca de este libro!" Es decir, si usted tiene co-trabajadores, estudiantes, o incluso más amigos que saben acerca de un secreto, entonces no es siempre la posibilidad de que se va a usar en su contra. Esto, por supuesto, no es de mencionar que el mal que puede aparecer debido a un par de imprudentes palabras. El tercer comando es aún más importante: "dormir un poco!" Este debe ser un especial hábito para una persona que está cansada de la vida cotidiana. Al mismo tiempo, es necesario minimizar el papel que el sueño tiene en el cuerpo. Una persona también debe evitar saltar de vez en cuando, se necesita no sólo la actividad física, sino también psicológica y apoyo social.5 enfermedades debido a la falta de sueño. Una persona debe hacer de sí mismo lo más cómodo posible en el sofá. Esto es especialmente importante para las personas que tienen una piel muy delicada y delicada piel. Todo el mundo sabe que una pequeña cantidad de sol en la piel conduce a un envejecimiento acelerado, y una gran cantidad de toxinas acumuladas. Por supuesto, tienes que ir fuera y disfrutar del sol, pero no hay que olvidar que también es necesario hidratar la piel con la loción. Después de todo, no es sólo el agua que tiene propiedades antimicrobianas: esto es sólo una conveniente regla. Uno